Танк санке су у складу са функционалним тренингом који се тренутно заговара. Коришћење аутомобила са резервоаром може вам помоћи да вежбате мишиће целог тела. Побољшајте атлетске способности и смањите масноћу, што такође чини аутомобиле са резервоаром да се појављују у теретанама као алтернативна опрема за тренинг.
Гурање резервоара је најкласичнија акција, којом можемо да вежбамо мишићне групе целог тела, изаберемо праву тежину и погурамо резервоар да би се покренуо. Повуците резервоар, помозите конопцу на резервоару, повуците резервоар према телу, спустите тежиште, исправите струк и леђа и повуците резервоар близу себе као у надвлачењу конопца.
Спринт са танким санкама, као што и само име каже, спринтаћете са танким санкама, што ће вам помоћи да развијете своје способности спринта. Да бисте имали више снаге за спринтање, не заборавите да активно замахујете рукама, побољшате фреквенцију темпа и ефикасно вежбате стопала и кукове.
