Римска столица вам омогућава да се правилно поставите док изводите различите покрете, седите и нагните се уназад да бисте развили своје језгро или се преврните да бисте изводили вежбе за леђа циљаним покретима.
Ову машину можете користити за трбушњаке, успоне, бочне прегибе, склекове, козја леђа, вежбе са бучицама, тако да можете смањити механичке трошкове, побољшати ефикасност фитнеса и побољшати забаву у фитнесу.
Веома је погодан за вежбање и тренинг грудног коша, рамена, леђа, трбушних мишића итд., укључујући потисак са клупе, пресу, скретање бучица, трбушњаке/трбушњаке, склекове итд.