Сеатед Дип циља на трицепсе и групе грудних мишића, док нуди подржано, вођено кретање које реплицира путању кретања популарног покрета урона који се изводи на паралелним шипкама.Ротирајуће, преобликоване ручке за Т-држаче пружају различите удобне положаје руку.