МНД-ФХ28 Комерцијална опрема за теретану Избор оптерећења иглица за фитнесс машина за снагу Продужетак за трицепсе

Продужетак кабла за трицепс—такође познат као гурање трицепса са кабловским конопцем—је ефикасна вежба за трицепс. Екстензија за трицепс је вежба коју можете да радите са машином за тегове да бисте радили мишиће на задњем делу надлактице. Као што назив имплицира, продужетак трицепса циља на мишић трицепса, који се налази овде у задњем делу надлактице. Ако се правилно уради, екстензија за трицепс помаже у јачању и тонирању задњег дела надлактице. Ако користите кабловски систем, такође можете да радите своје мишиће језгра и побољшате своју стабилност.