MND-H7 Хидраулична опрема за тренинг снаге, потисак ногама

МНД ФИТНЕС Х серија је специјално дизајнирана за жене и рехабилитациони тренинг. Користи хидраулични цилиндар са 6 нивоа за подешавање отпора, а глатка путања кретања је ергономскија. А коришћењем челика са равним овалним цевима (40*80*Т3мм) и округлим цевима (φ50*Т3мм), задебљани челик максимизира своју носивост, истовремено обезбеђујући стабилност производа. Јастуци за седиште су направљени одличним 3Д процесом полиуретанског обликовања, а површина је направљена од супер фибер коже, водоотпорне и отпорне на хабање, а боја се може ускладити по жељи.

MND-H7 Лег Пресс је још једна или комплементарна справа за чучњеве. Ова вежба тренира кукове, тетиве колена и квадрицепсе како би се побољшала снага и развој доњег дела тела. И почетници и напредни спортисти могу имати користи од овог тренинга.

Опис акције:

①Седите и ставите стопала на педале, са теладима у ширини рамена и управно у односу на педале.

② Држите ручку обема рукама да бисте подесили положај седења тако да горњи и потколенице буду под правим углом од 90 степени. Почните да правите покрете.

● Полако истегните ноге.

● Након пуне контракције, направите кратку паузу.

● Полако се вратите у почетни положај.

Савети за вежбање

● Избегавајте имобилизацију колена.

● Држите леђа увек близу наслона.

● Промена положаја стопала имаће различите ефекте тренинга.