MND-H8 Висококвалитетна комерцијална опрема за теретану, машина за тренинг, чучањ

МНД ФИТНЕС Х серија је специјално дизајнирана за жене и рехабилитациони тренинг. Користи хидраулични цилиндар са 6 нивоа за подешавање отпора, а глатка путања кретања је ергономскија. А коришћењем челика са равним овалним цевима (40*80*Т3мм) и округлим цевима (φ50*Т3мм), задебљани челик максимизира своју носивост, истовремено обезбеђујући стабилност производа. Јастуци за седиште су направљени одличним 3Д процесом полиуретанског обликовања, а површина је направљена од супер фибер коже, водоотпорне и отпорне на хабање, а боја се може ускладити по жељи.

MND-H8 Чучањ тренира кукове, тетиве колена и квадрицепсе како би развио снагу и моћ доњег дела тела. И почетници и напредни спортисти могу имати користи од овог тренинга.

Опис акције:

①Ставите стопала на педалу тако да вам стопала буду у ширини рамена. Држите ручку обема рукама.

② Полако савијте колена док вам бутине не буду паралелне са земљом.

③ Полако исправите ноге и вратите се у првобитни положај.

● Полако савијте ноге.

● Након пуне контракције, направите кратку паузу.

● Полако се вратите у почетни положај. Поновите радњу.

Савети за вежбање

● Избегавајте имобилизацију колена.

● Избегавајте ротацију рамена или горњег дела леђа према напред.

● Промена положаја стопала имаће различите ефекте тренинга.