МНД-ХА34 Висококвалитетна челична фитнес опрема за високе квалитете Стан

Флат Бенцх пресе. Као што је већ поменуто, мајора пекторалиса састоји се од горњег и доњег Пећи. Када су равна наношења, обе главе су равномерно наглашене, што ову вежбу чини најбоље за развојном развоју Пећи. Равна конкунална штампа је много природнији покрет течности, у поређењу са вашим свакодневним активностима.

Бенцх Пресс, или прса, да ли је вежбу тренинга у односу на тежину у којој се приправник притисне тежину према горе док лежи на клупи за тренинг утега. Вежба користи мајора пекторалиса, предње делтоиде и трицепсе, између осталог стабилизујуће мишиће. Барбелл се углавном користи за задржавање тежине, али се такође може користити пар бучица.

Барбелл Бенцх Пресс је један од три лифта у спорту поверлифтинг-а поред мртвог листа и чучиће и једини је лифт у спорту параолимпијског поверлифтинга. Такође се интензивно користи у тренингу у тежини, бодибилдинг и другим врстама обуке за развој мишића груди. Клупа за штампу је важна у борбеним спортовима док се чврсто уговори за пробијање власти. Клупна штампа такође може помоћи у контактирању спортиста повећати своје перформансе јер може повећати ефикасну масу и функционалну хипертрофију горњег дела тела