Нови сте у теретани и нисте сигурни где да почнете? Справе за вежбање са отпором су одличан начин за почетнике да започну тренинг са отпором! Баш као и тегови, справе за вежбање са отпором додају тежину вежби како би је учиниле изазовнијом за ваше мишиће, па се они прилагођавају и расту.
Међутим, справе за вежбе отпора су посебно добре за почетнике јер користе унапред одређени образац покрета, што значи да можете научити облик вежбе на безбедан и контролисан начин и изградити и самопоуздање и снагу.
Није само за почетнике, чак и професионални дизачи тегова могу изградити мишиће користећи справе за отпор.