MND-HA52 Висококвалитетна јефтина равна клупа за дизање тегова

Бенч прес помаже у изградњи многих мишића у горњем делу тела. Ову вежбу можете радити са шипком или теговима. Редовно изводите бенч прес као део тренинга за горњи део тела за повећање снаге и развој мишића.

Сложене вежбе су омиљене многим људима из веома специфичног разлога: оне раде на више мишићних група у истој вежби. Конвенционална клупа

Потисак, изведен преко равне клупе, био је стандардна карактеристика теретана широм света. Не само за оне опседнуте изградњом „планинских“ груди, већ

јер такође додаје дефиницију рукама, посебно раменима и трицепсима.

Груди садрже један од највећих и најјачих мишића у људском телу и потребно је много времена и одлучности да би се изградио. Јачање груди

има и друге здравствене користи, поред побољшања физичког изгледа особе. Постоје десетине варијација за извођење потиска за груди, али његово извођење

на равној клупи смањује ризик од повреда током тренинга, што га чини једноставном вежбом чак и за почетнике.