МНД-ХА52 Равна клупа за подизање тегова са бучицама високог квалитета по јефтиној цени

Бенцх пресс помаже у изградњи многих мишића у горњем делу тела. Ову вежбу можете да радите са шипком или бучицама. Редовно изводите потисак на клупи као део тренинга за горњи део тела за повећану снагу и развој мишића.

Сложене вежбе су омиљене за многе људе из веома специфичног разлога: раде на више мишићних група у истој вежби. Конвенционална клупа

преса, која се изводи преко равне клупе, стандардна је карактеристика теретана широм света. Не само за оне који су опседнути изградњом планинског сандука, већ

јер такође додаје дефиницију рукама, посебно раменима и трицепсима.

Груди садрже један од највећих и најјачих мишића у људском телу и за његову изградњу потребно је много времена и одлучности. Јачање грудног коша

има и друге здравствене предности, осим што побољшава физички изглед особе. Постоји на десетине варијација за извођење притиска на груди, али извођење истог

на равној клупи смањује ризик од повреда током тренинга, чинећи је једноставном вежбом чак и за почетнике.