МНД-ПЛ27 Вјежба комерцијалне теретане Фитнес плоча Упуњена чврстоћа Снага Тренинг Стандинг Цалф Мацхине

МНД Фитнесс Пл плоча за постављене снаге је професионална опрема за употребу у теретани која усваја 50 * 100 * 3 мм равна овална цев као оквир, углавном за хигх-енд-енд.
МНД-ПЛ27 стојећи теле, стојећи телеће телеће поставља минималну опрему - или уопште нема - и погодни су за почетнике и зачињене вежбе подједнако. Овај потез делује на ваше телеће мишиће и има бројне бенефиције, укључујући снагу глежња и перформансе нижег тела.

1. Висећи шипку: 50 мм Велика висећа трака, користите више брендова плоча од барела.Ларге 50мм висеће траке, користећи више брендова плоча на барули. Можете поставити број звонских плоча према сопственим потребама, чинећи тренинг флексибилнијим.
2 Дизајн: Једноставан дизајн, мали отисак и лако одржавање3. Задебљана челична цев К235: Главни оквир је 50 * 100 * 3 мм равна овална цев, због чега опрема носи више утега.
3. Обука: Узмите умерено тешку бучицу са левом руком и поставите десно стопало на платформи за подизање телета. Предња половина стопала треба да буде на платформи, а пета би требала бити у ваздуху. Такође можете да извршите овај покрет на степеницама.

Узмите нешто за равнотежу десном руком, исправите леђа и савијте леву ногу.
Удахните и гурајте се кроз десно стопало тако што ћете ангажовати теле. Подигните се колико год можете.
Држите горњу позицију на тренутак док издахнете и полако се спустите тако што ћете се гледати да се глежањ.
Спустите се колико год можете - требали бисте осећати интензивно растезање у вашем телесном мишићу на дну.
Наставите понављати.
Једном када завршите, зграбите бучицу десном руком и покрените кретање левом ногом.