Глупи или бесплатни утези су врста опреме за вежбање које не захтева употребу машина за вежбање. Глупи се користе за јачање и тона мишића
Сврха бучица је да ојача тело и тоне мишиће, заједно са повећањем њихове величине. Бодибилдери, поверлифтери и други спортисти често их користе у оквиру својих тренинга или рутина вежбања. Створене су различите вежбе за употребу бучица, свака је дизајнирана да оствари одређену групу мишића. Као група, бучице, ако се спроведу правилно и редовно у свеобухватној рутини вежбања, имају потенцијал да помогне у изградњи широких рамена, јаких руку, строго задњице, великих груди, јаких ногу и добро дефинисаних трбуха.
Спецификација: 2,5-5-7,5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50кг