2022 Вежбање Фитнес Опрема Комерцијална Симулација Скијање Ваздушни Отпор Скијашка Машина

Скијашка машина свеобухватно побољшава координацију тела, равнотежу, мишићну издржљивост и рефлексне способности. Симулира образац покрета скијања и активира горње и доње мишићне групе целог тела, што представља велики изазов за кардиопулмоналну функцију и мишићну издржљивост.

Високоинтензивни интермитентни аеробик због брзог повећања срчане фреквенције током процеса, мишићи целог тела су у потпуности укључени у рад, што ће узроковати дефицит кисеоника у телу током процеса. Након тренинга, тело ће наставити да одржава високо метаболичко стање 7-24 сата како би надокнадило дефицит кисеоника током тренинга (такође се назива EPOC вредност) је вредност након...-ефекат паљења!