Машина за веслање отпорна на ветар може да вежба мишиће ногу, струк и цело тело. Смањите ноге, што је еквивалентно ефекту траке за трчање + елиптичне машине + даске за трбушне мишиће. Вежбање седења може да траје дуго без повреде колена.
корист:
1. Веслање може ефикасно побољшати способност плућа да дају кисеоник.
2. Машина за веслање може побољшати базални метаболички капацитет и промовисати сагоревање и ослобађање телесне масти.
3. Снага веслачке машине се може контролисати сама, а сигурност је већа.