Помоћу специјализоване машине за штампу за ногу и ефикасно развијате бедра, телади и глутене. Да ли ноге притисните правилно, мишићне групе у доњем делу тела. Биће максималан утицај, помоћи у развоју и побољшању снаге мишића за практиканта.
У зависности од положаја стопала, главна мишићна група је телесна мишића. Или ће се највише мишићи бедара радити највише. ХРАКТС и Глутеви су две додатне мишићне групе које су промовисане у вежбама за штампу за ноге.
Овом вежбањем жена ће имати јаче и јаче бедра и мишићи ногу. За мушкарце помаже мушкарцима да поседују снажне бедра и телади. Са идеалном мишићом масом. Ноге Притисните и ефикасна вежба гуза, помажући вам да имате чвршће, пуније и секси попрсје.