MND-AN56 Слободна тегова комерцијална опрема за вежбање ногама

Коришћење специјализоване справе за лег прес и ефикасно развијање бутина, телади и глутеуса. Правилно изводите лег прес, мишићне групе у доњем делу тела. То ће имати максималан ефекат, помоћи ће у развоју и побољшању мишићне снаге код вежбача.

У зависности од положаја стопала, главна мишићна група је мишић потколенице. Или ће мишићи бутина бити највише активни. Тетиве колена и глутеуси су две додатне мишићне групе које се активирају у вежби лег преса.

Овом вежбом жене ће имати јаче и снажније бутине и мишиће ногу. Мушкарцима помаже да поседују јаке бутине и листове. Са идеалном мишићном масом. Лег прес је такође ефикасна вежба за задњицу, која вам помаже да имате чвршће, пуније и сексипилније груди.