Према неким бодибилдерима, ово је најбоља машина за добијање мишићне масе. Истовремено, симулатор је познат по својој безбедности. Током тренинга, спортиста ће моћи да поправи барбама на било којој висини са благим окретом руке. Шта се мишићне групе могу разрадити и повећати на тим симулаторима? Опрема за обуку снаге потребна је за побољшање олакшања мишића и повећала њихову масу. Они могу бити блокирани, слободним утезима или под њиховом тежином.
Слободне телесне машине су најбоље смештене на пограничном подручју поред регала за чување бучица, тежине и дискова. Да бисте поставили потребну тежину, купци ходника неће морати да траже далеко за терет.
Недалеко од слободних утега такође постоје машине за вежбање под својом тежином. Спортисти воле да користе тежине (дискове и бучице) када раде хипер проширења или АБС.