Подлактице су капија снаге.Иако често велику пажњу усмеравамо на растуће испупчене бицепсе и трбушне мишиће са шест пакета, једноставна чињеница је да је значајна снага ношења концентрисана у мишићима подлактице.Доња половина ваше руке је подручје које држи велику напетост, пружајући пут између ваших шака и надлактице.Ова веза је од виталног значаја када је у питању подизање тешких предмета јер обавља већину контроле отпора.Али осим што вам помажу у свакодневним задацима дизања, мишићи подлактице играју важну улогу у вашем укупном изгледу.
Приликом извођења вежби за подлактице, неопходно је користити висококвалитетне справе за вежбање подлактице како бисте обезбедили ефикасан и ефикасан тренинг.