МНД-ХА56 Висококвалитетна теретана опрема за вежбање Вјежбања вежбе Инцлине Фли Фли

Инцлине Притискари циља горње пекторале и одличан је начин за побољшање развоја груди. Рамена играју секундарну улогу, док трицепс стабилизују покрет.

Иако је равна клупа Фли предности величине пекторалиса, летећи нагиб иде корак даље да изолише горњи део овог мишића.2 Коришћење обе вежбе у вашем програму обуке помаже у максимизирању вежбања прса.

Ако ваша горња каросерија укључује пусх-уп, ова вежба може да их олакшају извести још од истих мишића и стабилизатора.

Лети нагиб такође расте и мишићи грудног коша и подстиче скапуларну контракцију, задиркујући лопатице у позадини у леђима. Ово помаже у побољшању положаја.2 Такође може да направи свакодневне активности, попут хватања тежег предмета са високе полице, лакше је учинити.