1. Ова машина се углавном користи за вршење главних пекторалиса, делтоида, трицепса брахиља, а такође и помаже у вршењу бицепса брахиља. Ово је савршена опрема за развој грудног мишића, а кроз то су развијене савршене мишићне линије груди.
2 Његова карактеристика је да може ефикасно да побољша осећај мишића груди и побољша снагу рамена зглобове, спојеве руке и зглобове за зглобове. Сједећи и грудни тренинг могу да поставе чврсте темеље за другу обуку опреме за снагу у будућности и врло је добра врста чврстоће.
ВЈЕЖБА: Поновно прешање, дијагонално прешање и штампање рамена.