MND-FS06 Комплетна опрема за теретану Фитнес опрема Прес за рамена

МНД ФИТНЕС ФС Пин Лоадед Снага серија је професионална опрема за теретану која користи равну овалну цев димензија 50*100* 3 мм као оквир, модерног изгледа, углавном за теретане високог квалитета.

MND-FS06 Потисак за рамена вежба мишиће рамена, који су витални за обављање спортских и свакодневних активности због свог невероватног опсега покрета и обављања активности као што су подизање, ношење, гурање и вучење. Концентрована вежба потиска за рамена посебно циља делтоидне мишиће, а истовремено активира и друге потпорне мишићне групе као што су трицепси и горњи део леђа.

1. ПОЧЕТНИ ПОЛОЖАЈ: Подесите висину седишта тако да ручке буду у равни са или изнад висине рамена. Проверите тегове да бисте осигурали одговарајући отпор. Ухватите било који пар ручки. Тело је у положају са грудима горе, раменима и главом наслоњеним на леђа.
2. НАПОМЕНА: Неутралне ручке су идеалне за особе са ограниченом флексибилношћу рамена или ортопедским ограничењима.
3. Покрет: Контролисаним покретом испружите ручке нагоре док руке не буду потпуно испружене. Вратите ручке у почетни положај, не дозвољавајући да отпор лежи на стеку. Поновите покрет, одржавајући правилан положај тела.
4. САВЕТ: Фокусирајте се на испружање лактова уместо на подизање руке, јер то повећава менталну концентрацију на делтоидне мишиће.