МНД-ФС06 Комплетна теретана опрема Фитнесс опрема за прешање рамена

МНД Фитнесс ФС ПИН натоварена снага Снага је професионална опрема за употребу у теретани која усваја 50 * 100 * 3 мм равна овална цев као оквир, модеран изглед, углавном за хигх-енд-енд.

МНД-ФС06 СХАПХЕРС ВРЕМЕНА ВЕЖБА ВАШЕ МИШЉЕНЕ МИШЉЕЊЕ, који су од виталног значаја за завршетак спорта и свакодневног живота због њиховог невероватног распона кретања и бављења активностима, као што су дизање, ношење, гурање и повлачење. Концентровани вежбу за штампу рамена посебно циља делтоиде, а истовремено раде и друге подршке мишићним групама као што су трицепса и горња леђа.

1. Полазећи положај: Подешавање висине седишта Да бисте се ручке усклађене са или изнад висине рамена. Проверите да ли је тесна тежина да осигура одговарајућу отпорност. Приањање или сет ручица. Тело је постављено са грудима, раменима и главом назад на задњој плочи.
2 Напомена: Неутралне ручке су идеалне за особе са ограниченим флексибилношћу рамена или ортопедским ограничењима.
3. Кретање: са контролисаним кретањем, проширите ручке према горе док се оружје у потпуности продуже. Вратите ручке на почетни положај, без пуштања отпора да се одмори на снопу. Поновите захтев, задржавајући одговарајуће позиционирање тела.
4. Савет: Фокусирајте се на проширење лактова за разлику од притиска на руку горе, јер то повећава менталну концентрацију на делтоидним мишићима.