МНД-ФС16 Опрема за бодибилдинг Кабловска опрема за укрштање снаге

МНД ФИТНЕСС ФС Пин Лоадед Стренгтх серија је професионална опрема за теретану која користи равну овалну цев од 50 * 100 * 3 мм као оквир, углавном за врхунску теретану.

МНД-ФС16 Цабле цроссовер, Цабле цроссовер је савршен стајаћи фитнесс вежбач за цело тело, а Цабле цроссовер је развио неке смернице за правилне вежбе. Пратите савете у наставку да бисте ефикасно избегли повреде и брже изградили мишиће.

1. Противтег: Хладно ваљани челични лим противутега, са тачном једном тежином, флексибилан избор тежине за тренинг.

2. Висина котура:. Висина котура са обе стране се може подесити, а ременици различитих висина се могу користити за подешавање угла вежбања и остваривање вежби различитих мишићних група.

3. Задебљана челична цев К235: Главни оквир је равна овална цев од 50 * 100 * 3 мм, што чини опрему већом тежином.

4. Тренинг: Да бисте дошли у почетни положај, поставите ременице на високу позицију (изнад главе), изаберите отпор који ћете користити и држите ременице у свакој руци.

Закорачите напред испред замишљене праве линије између обе ременице док повлачите руке испред себе. Ваш торзо треба да има мали нагиб напред од струка. Ово ће бити ваша почетна позиција.

Са благим савијањем у лактовима како бисте спречили стрес на тетиви бицепса, испружите руке у страну (равно са обе стране) у широком луку док не осетите истезање на грудима. Удахните док изводите овај део покрета. Савет: Имајте на уму да током целог покрета руке и труп треба да остану непокретни; покрет треба да се деси само у раменском зглобу.

Вратите руке у почетни положај док издишете. Уверите се да користите исти лук кретања који се користи за спуштање тегова.

Задржите секунду у почетној позицији и поновите покрет за прописану количину понављања.