MND-FS16 Опрема за бодибилдинг Опрема за снагу са кабл кросовером

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series је професионална опрема за теретану која користи равну овалну цев димензија 50*100* 3 мм као оквир, углавном за теретане високог квалитета.

MND-FS16 Кросовер са кабловима, Кросовер са кабловима је савршена справа за вежбање целог тела у стојећем положају, а за кросовер са кабловима су развијене неке смернице за правилно вежбање. Пратите савете у наставку како бисте ефикасно избегли повреде и брже изградили мишиће.

1. Противтег: Хладно ваљани челични лим противтега, са прецизним појединачним мерењем, флексибилан избор тежине за тренинг.

2. Висина котурнице:. Висина котурница са обе стране може се подесити, а котурнице различитих висина могу се користити за подешавање угла вежбања и остваривање вежбања различитих мишићних група.

3. Задебљана челична цев Q235: Главни оквир је равна овална цев димензија 50*100*3 мм, што омогућава опреми да носи већу тежину.

4. Вежбање: Да бисте заузели почетни положај, поставите котурове на виши положај (изнад главе), изаберите отпор који ћете користити и држите котурове у свакој руци.

Закорачите напред испред замишљене праве линије између оба котура док спојите руке испред себе. Ваш труп треба да буде благо савијен унапред од струка. Ово ће бити ваш почетни положај.

Са благо савијеним лактовима како бисте спречили напрезање тетиве бицепса, испружите руке у страну (равно са обе стране) у широком луку док не осетите истезање у грудима. Удахните док изводите овај део покрета. Савет: Имајте на уму да током целог покрета руке и труп треба да остану непокретни; покрет треба да се одвија само у раменом зглобу.

Вратите руке у почетни положај док издишете. Обавезно користите исти лук покрета као и за спуштање тегова.

Задржите секунду у почетном положају и поновите покрет прописани број понављања.