МНД-ФС16 опрема за опрему за бодибилдинг Кабловска опрема Строњска опрема

МНД Фитнесс ФС ПИН натоварена снага Снага је професионална опрема за употребу теретане која усваја 50 * 100 * 3 мм равна овална цев као оквир, углавном за хигх-енд-енд.

Цроссовер каблова МНД-ФС16, Цроссовер кабла је савршено стојеће у потпуности фитнес вежбу у целој телу, а кабловски цроссовер је развио неке смернице за правилне вежбе. Следите доле наведене савете да бисте ефикасно избегавали повреде и брже градите мишиће.

1. протутежа: хладно ваљани челични протутежни лист, са тачним једним месним, флексибилним избором тренинга.

2 Висина ременица:. Висина ременица на обе стране се може подесити, а ременице различитих висина могу се користити за подешавање угла вежбања и остваривање вршења различитих мишићних група.

3. Задебљана челична цев К235: Главни оквир је 50 * 100 * 3 мм равна овална цев, због чега опрема носи више утега.

4. Обука: Да бисте се убацили у почетни положај, ставите ременице на високу позицију (изнад главу), изаберите отпорност да бисте се користили и држите ременице у свакој руци.

Корак напред испред замишљене равне линије између обе ременице, док заједно вучете руке испред себе. Торсо би требало да има мало напред са струком. Ово ће бити ваш почетни положај.

Са лаганим савијањем на лактовима како бисте спречили стрес на бицепсу тетиве, продужите руке на бок (равно на обе стране) у широком луку док се не осетите на грудима. Удахните док изводите овај део покрета. Савет: Имајте на уму да током кретања, руке и торсо треба да остану стационарни; Покрет се треба догодити само на рамену.

Вратите руке назад на почетни положај док удишете. Обавезно користите исти лук кретања који се користи за снижавање тежине.

Држите се на тренутак на почетном положају и поновите кретање за прописани износ понављања.