МНД-ФС07 Комерцијална опрема за теретану за бодибилдинг Вежбање Фитнес Вежбање Пец Фли/Реар Делт машина

МНД ФИТНЕСС ФС Пин Лоадед Стренгтх серија је професионална опрема за теретану која користи равну овалну цев од 50 * 100 * 3 мм као оквир, углавном за врхунску теретану.
МНД-ФС07 Пеарл Делр/Пец Фли, ова машина са двоструком функцијом омогућава вам да тренирате груди и мишиће делтоида/горњег дела леђа променом положаја седења. Функционално, ови покрети се међусобно допуњују; како се груди скупљају, горњи део леђа и делти се истежу како би успорили покрет. Исто важи и када се колена стежу. Јачање ових мишићних група ће побољшати снагу гурања и повлачења горњег дела тела, као и стабилност рамена.

Подешавање: Пец Фли: Подесите висину седишта тако да лактови буду мало испод рамена, када држите вертикалне ручке. Подесите почетну позицију користећи опсег подешавања покрета изнад главе за сваку руку. Проверите сноп тежине да бисте обезбедили одговарајући отпор. Седите са подигнутим грудима и раменима уназад и ухватите се за вертикалне ручке држећи лактове благо савијеним.

Задњи Делт: Подесите висину седишта, ако је потребно, тако да руке буду паралелне са подом, док држите унутрашње ручке. Подесите почетну позицију, доводећи руке у крајњи задњи положај.
Проверите сноп тежине да бисте обезбедили одговарајући отпор. Седите окренути лицем и чврсто ухватите хоризонталне ручке држећи лактове благо савијеним.

Покрет: Контролисаним покретом, ротирајте ручке напоље и око рамена колико год можете да контролишете, док одржавате руке у положају како је описано у подешавању. Вратите ручке у почетни положај, не остављајући отпор на хрпу. Поновите покрет, одржавајући правилан положај тела.