MND-FS07 Бодибилдинг Комерцијална опрема за теретану Вежбање Фитнес Вежбање Машина за грудне мишиће /задње делтоидне мишиће

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series је професионална опрема за теретану која користи равну овалну цев димензија 50*100* 3 мм као оквир, углавном за теретане високог квалитета.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, ова машина са двоструком функцијом вам омогућава да тренирате грудне и делтоидне/горњи део леђа променом положаја седења. Функционално, ови покрети се међусобно допуњују; како се ваши грудни мишићи контрахују, горњи део леђа и делтоидни мишићи се истежу како би успорили покрет. Исто важи и за контракцију тетива. Јачање ових мишићних група побољшаће снагу потиска и повлачења горњег дела тела, као и стабилност рамена.

Поставка: Пец Флај: Подесите висину седишта тако да лактови буду мало испод рамена, када држите вертикалне ручке. Подесите почетни положај користећи подешавање опсега покрета изнад главе за сваку руку. Проверите тегове да бисте осигурали одговарајући отпор. Седите са грудима горе и раменима уназад и ухватите вертикалне ручке држећи лактове благо савијене.

Задњи делтоидни мишићи: По потреби подесите висину седишта тако да руке буду паралелне са подом, док држите унутрашње ручке. Подесите почетни положај, доводећи руке у најдаљи задњи положај.
Проверите тегове да бисте осигурали одговарајући отпор. Седите окренути ка подлози и чврсто ухватите хоризонталне ручке, држећи лактове благо савијеним.

Покрет: Контролисаним покретом ротирајте ручке ка споља и око рамена колико год је то могуће, док држите руке у положају као што је описано у подешавању. Вратите ручке у почетни положај, не дозвољавајући да отпор лежи на стеку. Поновите покрет, одржавајући правилан положај тела.